綺麗を育てるのは今日食べたもの!

所沢市・東久留米市・東村山市・清瀬市・新座市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

「美肌になりたい」「髪や爪もきれいでいたい」
そんな美容の悩みって、年齢を問わずずっと続きますよね😉

化粧品やヘアケアももちろん大事😌
でも本当にキレイを育てるのは、毎日の食べものから🌟

体の外側は、体の内側がつくっています🤗
だから、栄養の力を上手に取り入れることが、
美しさのベースづくりに欠かせないんです❤️‍🔥

たとえば──
•たんぱく質（肉・魚・卵・大豆製品）：肌も髪も、ベースはたんぱく質
•ビタミンC（フルーツ・野菜）：コラーゲン生成を助けて、ハリのある肌に
•亜鉛（牡蠣・レバー・ナッツ類）：髪や爪の健康をサポート
•鉄分（赤身肉・ほうれん草・レバー）：血色感のある肌づくりに必須

こうした栄養素を意識して取り入れるだけで、
肌のツヤ感、髪のボリューム、
体の内側からの元気さが変わってきます🌟

無理なダイエットでカロリーだけ減らしてしまうと、
美しさを支える栄養も不足してしまうので注意🙌

Cloud Nineでは、ただ細くなるだけじゃない、
「内側から輝く体づくり」をサポートしています🎈

美しくなりたい気持ちも、
ちゃんと栄養を受け取る体づくりから🧚‍♀️

今日も、自分を大切に育てていきましょう！
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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10時～22時、土日、祝日8時～17時
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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