川越市、所沢市でボディメイクを頑張る女性のみなさん
こんにちは😊Cloud Nineです!
ボディメイクを頑張っていながらも
「体重は少し落ちたのに見た目が変わらない」
「お腹だけぽっこり残る」
「なぜかスタイルが良くならない」

そんな人、実は多いです!

その原因のひとつが、姿勢の崩れかもしれません!

姿勢が悪いと脂肪が落ちないというより
痩せて見えにくいんです!

《姿勢が悪いと損するポイント》

① お腹が出て見える
猫背や反り腰になると、
実際に脂肪が増えていなくても
お腹が前に押し出されます!

特に反り腰タイプは
「腹筋頑張ってるのに下腹がへこまない」
となりやすいです💦

② 使う筋肉が偏る
姿勢が崩れると、
本来使うべき筋肉（お尻・腹筋・背中）が働かず、

代わりに
・腰
・太もも前
・首肩
ばかりが頑張る形になりやすいです💦

すると疲れやすくなったり、
脚が張ったり、肩こりが増えたり

ボディメイクしてるのに綺麗にならない
につながりやすいです。

③ 呼吸が浅くなりやすい
猫背になると胸がつぶれて呼吸が浅くなります!

呼吸が浅いと
疲れやすくなったり、集中力が落ちたりして
結果的に活動量が減る可能性もあります。

【ボディメイクは「筋トレ＋姿勢」が最強】

筋トレはもちろん大事ですが、
姿勢が整うと

・ウエストが細く見える
・脚が長く見える
・お尻が上がって見える
・背中がスッキリする

体重以上に変化が出やすいです!

つまり姿勢は、最速で見た目を変える武器です😊
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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