所沢市、川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん!
こんにちは！ Cloud Nineです!

今回は体重より大事な3つの指標についてお話します。

ボディメイクをしていると、
どうしても体重の数字が気になりますよね🙄
毎日体重計に乗って、一喜一憂してしまう方も多いのではないでしょうか☹️

ですが、体重は
・水分量
・食事の内容
・むくみ
・ホルモンバランス

など、さまざまな影響を受けるため、
日々変動しやすい指標です！

そのため、体重だけで体の変化を判断するのは
少しもったいないかもしれません🤔

ボディメイクでは、次の3つの指標もぜひ見てみてください。

① 見た目の変化
鏡で体のラインをチェックしてみましょう。
ウエストや姿勢、体の引き締まり方など、
見た目の変化は大きな指標になります!

② サイズの変化
ウエストやヒップなどを定期的に測ることで、
体脂肪の変化を感じやすくなる場合があります!

③ 体の感覚
疲れにくくなった、体が軽く感じる、
姿勢が良くなったなど、体の調子も大切なサインです!

体重はあくまで一つの目安です!

数字だけにとらわれず、体の変化をいろいろな角度から見ることで、ボディメイクの進歩を感じやすくなります!

焦らず、自分の体の変化をしっかり感じながら進めていきましょう！
▶ 体験トレーニングのお申し込みはこちらのLINEから

____________________________________
🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
____________________________________
Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒359-0036
埼玉県所沢市旭町2-1
モンシャトー壱番館301号室
____________________________________
Cloud Nine Women’s 川越店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町14-29
杉田ビル603号室