セッション記録17

こんにちは！
Cloud Nine 伊藤朋之です😄

所沢市の女性の皆さん、ボディメイク頑張っていますか〜😊？

今日は所沢店でパーソナルトレーニング💪
本日のお客様は30代女性の方で、猫背が気になるとのこと💡

姿勢って大事ですよね😌
猫背になることで肩が前に行き、正面から見ると腕が太く見えてしまったりします😵‍💫ﾋｪｪ

今回は姿勢改善の種目の一つ、バックエクステンションを行いました💡
学生時代の体育の授業や部活動の時に行った、いわゆる背筋ですね👍
脊柱起立筋という姿勢をよくする筋肉を刺激🔥

姿勢よくして水着を着るためにもガンガントレーニングしましょー😆