セッション記録19

こんにちは！
Cloud Nine 伊藤朋之です😊

所沢市の女性の皆さん、ボディメイク頑張っていますか〜😆？

今日は所沢店でパーソナルトレーニング💪
本日のお客様は40代女性の方で筋肉量が落ちてきたのでバルクアップをしたいとの事！

ダイエットのみならず女性のバルクアップも大歓迎👍✨
パーソナルストレッチでお客様の柔軟性や可動域を確認しながら全身をバランスよくトレーニングし、最後はお食事のチェック□✔

トレーニングだけでは筋肉は成長しませんので、PFCバランスや水分量、睡眠状況などを確認してFinish🔥

最近トレーニング女子が増えてきて嬉しくなった伊藤でした😊