セッション記録25

こんにちは！
Cloud Nine 伊藤です😌

所沢市の女性のみなさん、ボディメイク頑張っていますか〜😆？

今日は所沢でパーソナル👊( ¨̮💪)

今日のお客様は反り腰が原因で慢性的な腰痛を抱えている、とのこと。

反り腰はご自身で気づいてもなかなか改善するのは難しかったりしますよね💦
反り腰がひどいと股関節やおしりの筋肉が上手く使えず、股関節の可動域が狭くなってしまいます。
お腹ぽっこりにも繋がってきますよね😵

反り腰を改善するには原因となっている筋肉をストレッチしてほぐすことと、腰や骨盤を正常な位置に保つためのトレーニングが重要になります👍

Cloud Nineではボディメイクだけでなく、増量・減量、姿勢改善などにも力を入れております☺️
お体のお悩み、ぜひ聞かせてください✨