ボディメイクの本質に迫る

せっかく痩せたのに、いつの間にか戻ってしまった…」
「何度もリバウンドを繰り返していて、自信がなくなってきた」

そんな声、よく聞きます。
でも実は、リバウンドを繰り返してしまうのは
“あなたの意志が弱いから”ではありません。
原因は、短期的な方法に頼りすぎているだけかもしれません。

リバウンドしないために必要なのは、“習慣”と“筋肉”

短期間で体重を落とすために、
極端な食事制限や無理な有酸素運動をしてしまう人は
少なくありません。
でもそれでは、身体に必要な筋肉まで減ってしまい、
基礎代謝が下がります。

基礎代謝が下がった状態のまま、元の食事に戻れば、
当然リバウンドしてしまいますよね。

だからこそ大切なのは、筋肉を落とさず、
むしろ“育てながら”整えるという視点です。

正しいボディメイク＝“育てる習慣”を作ること

ボディメイクとは、「痩せる」ことではなく、
「なりたいカラダに整えていく」こと。

・筋トレで筋肉を育てる
・食事で身体に必要な栄養を与える
・適度に動く習慣を続ける

この「育てる」という感覚を持って取り組むことで、
リバウンドとは無縁の、
“持続できるキレイ”を
手に入れられるようになります。

Cloud Nineでは「一生モノの習慣」をサポート

私たちが大切にしているのは、
“一時的に痩せる”のではなく、
“一生健康で心地よく過ごせる体”を
一緒に育てていくことです。

「ずっと運動が続かなかった…」という方も、
女性専用で安心して通える環境と、
セミパーソナルだからこそできる丁寧なサポートで、
少しずつ変化を実感されています。

リバウンドしないカラダは、
根性ではなく“習慣”がつくるもの。
焦らず、でも確実に。
あなたらしい美しさを一緒に育てていきましょう。

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