効かせるトレーニング

所沢市でボディメイクを頑張る女性のみなさん
こんにちは😊Cloud Nineです!

“効く”って気持ちいい。

頑張らなくても変われる、その理由
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらないと変われない」
そう思って、自分を追い込んだ経験、ありませんか？

Cloud Nineに通ってくださる多くの女性たちが、
最初に抱えているのがこの“思い込み”です。

でも私たちが目指しているのは、
「頑張るトレーニング」じゃなくて、
「効かせるトレーニング」なんです。

効かせる、は正しく「感じる」ことから始まる
たとえば、内ももや下腹部、背中の深い筋肉。
意識しづらい場所だからこそ、
闇雲に動いても入らないし、効かない。

でも、呼吸と意識を合わせて、
「ここだよ」と教えてあげると――
たった数センチの動きでも、
びっくりするほど“効く”。

効いた瞬間、みんなちょっと笑います（笑）
「え、なにこれ！？動いてないのに超キツい！」って。

でもそれが、ちゃんと“自分の身体を使えている”感覚なんです。

頑張らなくても、結果はついてくる
「頑張ってないのに、ヒップアップしてる」
「肩こり減ったかも」
「気づいたらくびれが…！」

そんな嬉しい声が、続々と届いています。

なぜかというと、無理な力じゃなくて、
内側からの整え方を覚えていくから。
身体って、本来とても素直で、
必要なことをしてあげれば自然に応えてくれるんです。

「気持ちよく変わる」は、力づくじゃない。
感覚を磨いて、整えて、
女性らしさを活かして、変わっていく。

そのプロセスは、むしろ気持ちいい。
Cloud Nineは、そんなトレーニングを
大切にしています。

あなたの“変わり方”は、あなたが決めていい
「つらくないとダメ」なんて、もう過去の話。
自分の感覚を信じて、心地よく、でも確実に。

“効く”って気持ちいい。
そう思える時間を、一緒につくっていきましょう。
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