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所沢市・三芳町・清瀬市・狭山市・新座市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！
梅雨が近づくと、こんな不調、感じたことありませんか？
•朝から脚がだるい
•顔がむくんでお化粧ノリが悪い
•夕方には靴下の跡がくっきり…
•気持ちまでなんとなく重たい
実はこれ、気圧や湿度の影響で
巡りが滞ることが原因かもしれません。
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■ なぜ梅雨はむくみやすいの？
1.湿気で汗が出にくくなる → 体内の水分が滞る
2.気圧の変化で自律神経が乱れ → 内臓の働きが落ちる
3.雨で運動量が減る → 筋肉のポンプ機能が弱まる
これらが重なると、体内の水分や老廃物がうまく排出されず、むくみとして表面化するんです😨
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■ むくみは「太って見える」だけじゃない！
•顔が膨張して見える
•脚がパンパンでシルエットが崩れる
•首や肩まわりまで重くなり、姿勢が崩れる
•疲れが抜けず、だるさや冷えにもつながる
つまり、むくみは見た目も体調も大きく左右します🥹
でも、ここからが大事！
今のうちに「むくみにくい体」を仕込んでおけば、
梅雨を快適に乗り切れるんです🌟
次回の後編では、Cloud Nineが実践している
「巡りのいい体をつくる運動＆食事習慣」をたっぷりご紹介します！
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🌿よもぎ蒸し専用施設🌿2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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