所沢市、清瀬市、東村山市、狭山市、入間市の皆さんこんにちは😊

女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

体重が減ってきたのに、
こんなことを思ったことはありませんか？

「鏡を見ると全然変わった気がしない」
「服のサイズも前と同じだし…」
「“痩せたね”って言われない…なんで？」

それ、あなたの努力が足りないわけじゃありません😌
でも「数字は動いてるのに、見た目が変わらない理由」には、
ちゃんとワケがあるんです！

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📉まず知っておきたい：体重≠見た目の変化

体重って、「脂肪」「筋肉」「水分」「便」などさまざまな要素の合計です!
だから一時的に体重が落ちても…
▶︎水分が抜けただけかも
▶︎筋肉が減って引き締まらなかったかも
▶︎姿勢やむくみで“スッキリ感”が出ていないだけかも

というケースはよくあります😯

むしろ、「体重より筋肉量と姿勢」が見た目を大きく左右します🌟

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💪見た目が変わる人が大事にしている3つのこと

①筋肉を落とさない食事
「食べてないのに痩せない」人の多くは、たんぱく質が不足していることが多いです!

✅ やせる人は朝からしっかりたんぱく質をとってる
✅ 鶏胸肉・豆腐・卵など、脂質控えめなたんぱく質を継続的にとっている

筋肉が残れば、引き締まったラインが出てくる！

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②むくみをそのままにしない

見た目の“ぽってり感”の正体は、むくみかもしれません。
▶︎塩分・冷え・水分不足でむくみやすい人は多い
▶︎運動＋ストレッチ＋水分2Lでかなり改善できます

✅ Cloud Nineの会員さんの中にも、
「体重変わらないのに顔がシュッとした！」という方、多数✨

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③「姿勢」と「動きのクセ」を整えている

反り腰・巻き肩・猫背…
日常の姿勢のクセが、スタイルを崩して見せる最大の原因になることも😱

Cloud Nineでは、
姿勢改善＋ボディメイクのトレーニングで「体重が同じでも見た目が変わる」方が続出中です！

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💬Cloud Nineのお客様の声（所沢市・40代女性）

「体重はたった2kgしか変わってないのに、友達に“痩せた？なんかすごくきれいになった”って言われました。自分でも、姿勢が整って服のシルエットが全然違うって感じてます！」

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🌿まとめ：「“何kg減ったか”より、“どう見えるか”」

体重を落とすことがゴールじゃない。
Cloud Nineが一緒に目指したいのは、「なりたい自分の姿になること」。

たとえ数字が停滞していても、
見た目や体感が変わってきているなら、それは正しい努力をしている証拠です✨