所沢市・東村山市・清瀬市・狭山市・入間市でボディメイク中の皆さんこんにちは！
Cloud Nineです😊

「ちゃんと食べてるのに、疲れやすい」
「満腹なのに、お腹だけぽっこり」
「お菓子やパンをやめられない…」

実はそれ、“栄養が足りていないサインかもしれません⚠️

🧠お腹がいっぱい＝栄養が満ちてる、ではない！

現代の食事は
✅ カロリーはしっかりあるけど、
✅ 栄養（たんぱく質・ミネラル・食物繊維など）が不足してるケースが多め。

📌 結果…
•体が「まだ足りない」と感じて食欲が止まらない
•脂肪はつくのに、疲れやすく、肌も荒れやすい
•太りやすいのに整っていない体になってしまうことも😢

✅Cloud Nine流「中身で満たす食事のコツ」
•主食だけじゃなく、主菜（たんぱく質）＋副菜（野菜）もセットに
•おやつより具だくさん味噌汁のほうが体がホッとする
•「空腹が減った」じゃなく「体が整った」を感じる食事を✨

☘️まとめ：「満腹感より、満足感がある食事を」

満たすのはお腹じゃなくて、体の内側と細胞たち！
Cloud Nineでは、体が本当に喜ぶ栄養の選び方を一緒に整えていきます😊
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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Cloud Nine Women’s 川越店
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