所沢市と周辺地域でボディメイクを頑張る女性の皆さん!
こんにちは、Cloud Nineです！
パーソナルジムに通ってくださっているお客様からよく聞くのが、
「体重はそこまで落ちていないのに、鏡に映る自分が全然違う！」
という声です😳

これはまさに、
パーソナルの魅力＝体組成の変化
を実感している証拠なんです🌟🪄

① 体重だけでは分からないこと

体重計の数字は「体の大きさ」を単純に示しているだけ!
でも実際には体は、
▶︎筋肉量
▶︎体脂肪量
▶︎水分量
などのバランスでできています😌

👉 体重が同じでも、筋肉が多くて脂肪が少なければ引き締まった見た目になるんです🧚‍♀️

② パーソナルで体組成が変わる理由
•正しいフォームでの筋トレ → 小さな筋肉まで使えるから代謝がUP
•個別の食事指導 → 無理な制限ではなく「必要なたんぱく質」を確実に補える
•継続できる仕組み → トレーナーが伴走するからリバウンドしにくい

👉 体重にとらわれず、
脂肪を落として筋肉を守る＝体組成改善
ができるのがパーソナルです❤️‍🔥

③ 実際の変化はこんな感じ
▶︎体重はマイナス2kgでも、ウエストは−8cm
▶︎数字は横ばいなのに、周りから「痩せた？」と聞かれる
▶︎筋肉量が増えて基礎代謝が上がり、日常生活で太りにくくなる

👉 見た目・体調・気分の変化こそ、本当の成果です🔥

④ まとめ

パーソナルジムの魅力は、ただ「体重を減らす」ことではありません。
筋肉を守り、脂肪を落とすことで体組成を変える🔥
その変化が数字以上に見た目や気持ちを変えてくれるんです!

体重に振り回されず、自分の体の中身から変えていきましょう🪄
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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