川越市、所沢市でボディメイクを頑張る女性の皆さん!
こんにちは😊Cloud Nineです!

お正月が終わって、
「ちょっと増えたかも…」
「体が重い気がする…」

そう感じている方、多いと思います!

でも実は一般的に見ると、
お正月太りは“今”が一番戻しやすいタイミング
と考えられています🌟

その理由を、トップ3でお伝えします🙌

第3位｜増えた体重の正体は「脂肪じゃない可能性が高い」

お正月明けの体重増加は、

・塩分
・糖質
・生活リズムの乱れ

による
水分量の増加が影響しているケースも多いんです！

つまりこの時期は、
・食事を整える
・体を動かす

だけで、
比較的スッと戻りやすい状態!

時間が経つほど
本物の脂肪として定着しやすくなるため、
今がベストです!

第2位｜生活リズムを戻しやすい時期だから

仕事が始まり、
生活リズムが戻り始めるこの時期。

これは
・食事時間
・睡眠
・活動量

を整え直す、絶好のタイミングです!

生活リズムが整うと
体重管理もしやすくなります!

逆に
「もう少ししてから…」
と先延ばしにすると、
ズルズルいきやすいのが正直なところ😣

第1位｜今戻せる人は“今年1年ブレにくい”

ここが一番大きな理由です🌟

お正月太りを
・引きずらず
・責めず
・今戻す

この経験がある人は、
今年1年、
体重や生活の乱れが起きても
戻し方を知っている人になります👌

これはボディメイクにおいて、
かなり強い武器です❤️‍🔥

今やることはシンプルでOK

今必要なのは、
極端なことではありません👌

・3食食べる
・タンパク質を意識する
・少し体を動かす

これだけで十分☝️

【まとめ】

お正月太りは、

・今が一番戻しやすい
・放置するほど戻しにくい
・今動けた人は1年強い

完璧じゃなくていい、
今、戻し始めることが正解です✨☺️

今年のボディメイク、
ここで一度立て直していきましょう😊
▶ 体験トレーニングのお申し込みはこちらのLINEから

____________________________________
🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
____________________________________
Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒359-0036
埼玉県所沢市旭町2-1
モンシャトー壱番館301号室
____________________________________
Cloud Nine Women’s 川越店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町14-29
杉田ビル603号室