川越市、所沢市でボディメイクを頑張る女性のみなさん
こんにちは!Cloud Nineです!

「ふくらはぎがパンパン」
「脚の下だけ太い」
「マッサージしても戻る」

これ、歩き方の影響かもしれません!

【張りやすい人に多い歩き方】

① つま先重心
常に前側に体重が乗っていると、
ふくらはぎがずっと緊張状態になります。

② ペタペタ歩き
かかとから着地できていないと、
脚の後ろ側がうまく使えません。

③ 膝主導の歩き方
股関節ではなく膝から前に出る歩き方は、
脚の下ばかり使いやすいです。

【正しい歩き方のポイント】

-かかとから静かに着地
-足裏全体に体重を移す
-最後は「お尻」で地面を押すイメージ
-目線はまっすぐ、上に引き上げる感覚

特に大事なのは
地面を蹴るより後ろに押す意識。

これだけで
ふくらはぎの負担はかなり変わります!

【マッサージだけでは根本改善にならない理由】

マッサージは一時的に流れを良くしますが、
歩き方が変わらないと
また同じ場所を使い続けます!

脚を細くしたいなら、
ほぐす＋使い方を変える
このセットが必要です!!

脚やせは筋トレ量より日常動作の質！

立つ・歩く・座る
ここが変わると、脚はちゃんと変わります😊
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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