オートミールでお通じ改善！

こんにちは！
Cloud Nine 伊藤朋之です😊

お食事管理をしているとお通じが滞りやすくなりますよね？

そんな時、オートミールがとってもオススメ✨
食物繊維がたっぷりでお通じ対策に一役買ってくれます👍

又、アレンジが効くのでおかず系からデザート系まで色々作れちゃうのもポイント！

皆さんはどんなアレンジで調理してますか〜😊？
ちなみに伊藤はヨーグルトに漬け込んでふやかしてフルーツ入れて食べるのにハマってます🎶

インスタにもちょこちょこ料理があがっているのでぜひみてみてくださーい💡

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