Cloud Nine Women's [ クラウドナインウーメンズ ]│所沢の女性専用セミパーソナルジム

セッション記録4

https://instagram.com/cloud.nine.womens?utm_medium=copy_link こんにちは!
CloudNine 伊藤朋之です😊

本日は所沢店でパーソナル!
今日のお客様は40代・女性のお客様。

パーソナルストレッチの際にお尻まわりが動きづらく、柔軟性を上げるためにマドンナを行いました!(マドンナってなんぞやって思った方はぜひインスタ見てみてね!)

マドンナはお尻まわりの筋肉を動かす為、美尻を目指す人にはもってこいのトレーニング!

お家でも簡単に出来る種目なので、動きをマスターしたらぜひガンガンやってみて下さい!

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