https://instagram.com/cloud.nine.womens?utm_medium=copy_link こんにちは！
CloudNine 伊藤朋之です😊

本日は所沢店でパーソナル！
今日のお客様は40代・女性のお客様。

パーソナルストレッチの際にお尻まわりが動きづらく、柔軟性を上げるためにマドンナを行いました！(マドンナってなんぞやって思った方はぜひインスタ見てみてね！)

マドンナはお尻まわりの筋肉を動かす為、美尻を目指す人にはもってこいのトレーニング！

お家でも簡単に出来る種目なので、動きをマスターしたらぜひガンガンやってみて下さい！