こんにちは！
Cloud Nine 伊藤朋之です！

所沢市の女性の皆さん、ボディメイク頑張っていますか〜😊？


本日は所沢店でパーソナルトレーニング💪


本日のお客様は60代の女性の方で、肩こりが気になるとの事💡

肩こりはそもそもの筋肉不足や緊張、運動不足、血行不良により起こることがほとんどです👀

そんなお悩みにはサイドレイズ！
肩をしっかり動かして肩こり解消✊✨

今日も良きトレーニングライフを🎶