ボディメイクのゴール見えてる？

所沢市のボディメイクを頑張る女性の皆さん
こんにちは😊
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです!

ボディメイク＝ダイエット、
そう思っている方もまだまだ多いかもしれません。
でも、実はボディメイクには
いくつもの目的やアプローチがあることをご存知でしょうか？

「体重を落としたい」
「筋肉をつけたい」
「メリハリのある体になりたい」
「健康のために動きたい」
すべて“ボディメイク”という共通の言葉でくくられていても、
必要な運動も食事も、まったく違ってきます。

【目的が違えば、やることも変わる】

例えば、ダイエットを目的にしている方が、
がむしゃらに筋トレだけしても効果は
薄く感じられるかもしれません。
一方で、引き締まったラインを作りたい人が、
ただ体重を減らすことばかりに意識が向いてしまうと、
逆に理想の体から遠ざかってしまうことも。

だからこそ、「どんな自分になりたいか」を
最初に明確にすることが、
ボディメイク成功の第一歩なんです。

【目的に合ったトレーニング＆食事が大事】

例えば…

・引き締めたい人： 有酸素運動と食事管理を中心に、筋トレをプラス
・筋肉をつけたい人： 高タンパクな食事＋負荷の高い筋トレ
・健康を意識したい人： 適度な運動習慣＋バランスの良い和食中心の食生活

目的に合ったやり方でアプローチすれば、
無理なく、着実に変化を実感できます。

Cloud Nineでは、
あなたの“なりたい”を一緒に見つけます✨️

女性専用のセミパーソナルジムであるCloud Nineでは、
「どんな風に変わりたいか」「どうなったら嬉しいか」を
しっかりヒアリングしながら、
その方に合ったプランをご提案しています。

「体重は落ちてるのに見た目が変わらない」
「何から始めればいいのか分からない」

そんなお悩みも、一緒に解決していきましょう。

目的が定まれば、行動に迷いがなくなります。
「変わりたい」と思ったその気持ち、
大切にしてあげてくださいね。

気になることがあれば、いつでもご相談ください！
Cloud Nineは、あなたの“なりたい”を全力で応援します。

▶ 体験トレーニングのお申し込みはこちらのLINEから

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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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